精子を増やす為の基礎知識

精子を増やす為の基礎知識

精子を増やす為の基礎知識記事一覧

精子を増やすには食生活を見直す必要がある!

近年、精子の数が少なくてなかなか妊娠できない夫婦が増えています。不妊治療に訪れる夫婦の約半数が男性側に問題があるケースが多く、どうにかして、自然な形で妊娠したいと思う人も多いでしょう。精子が減少している原因はいくつかあるのですが、その中でも今回は「食生活」にスポットを当てて解説したいと思います。

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不規則な生活は男性不妊の原因に!精子を増やす為の生活習慣改善法!

男性不妊で悩んでいませんか?不妊治療はもはや現代病と呼んでもいいかも知れません。それほど、悩んでいる人が多く子供ができにくい家庭が多いです。男性不妊の問題は、精子の数が少なかったり、精子の運動量が低下していることが原因です。精子を増やすために食生活を見直すことはもちろん必要ですが、一緒に生活習慣も改...

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精子減少はストレスが原因!?精子を増やすためにすることとは?

精子の数が少なく、なかなか妊娠ができない!一人目はすぐに生まれたのに、二人目ができない!最近性行為時の「起ち」が悪い!そもそも性欲自体湧いてこない!上記の悩みを抱えていたりしませんか?男性は日々の仕事でストレスをものすごく受けています。毎日残業が続いたり、休日出勤が増えてゆっくり休める日が無くなった...

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筋トレで精子は増えるの?精子を増やす為の効果的なトレーニングとは?

精子が減少していてなかなか妊娠出来ない原因は、偏った食生活、不規則な生活習慣、ストレス、ということはすでに説明しました。これらを改善するだけでも効果を感じるとは思いますが、さらに精子を増やすためには、「体を鍛える」ことも必要です。身体を鍛えると言っても、別にムキムキになる必要はなく、「運動不足を解消...

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精子を増やすのに効果が亜鉛を摂りすぎるとどうなる?

「精子(精液)の数を増やすのに亜鉛が良い」とことを聞いたことはありませんか?ネットの口コミでも良く見かけますし、精力剤(サプリメント)の成分にも広く使われています。アメリカでは「セックスミネラル」と呼ばれていて、亜鉛が不足し続けると、精子の量や運動量にもなんらかの影響を及ぼすと言われています。しかし...

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アルギニンで精子は増える?効果と副作用を紹介

「アルギニンが精子を増やすのに効果的」というのを聞いたことはありませんか?アルギニンは天然に存在しているアミノ酸の一種で、体内からも生成されているのですが、私達が普段食べている食べ物からはほんの少量しか摂取できていません。効果に関しては、精子の数や運動能力に影響があると言われているので、男性不妊で悩...

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バイアグラで精子を増やすことはできるのか?効果と副作用も紹介!

勃起治療薬として使われているバイアグラ。バイアグラを飲むと勃起するので、精子も増えるんじゃないの?と思ったことはありませんか?ですが、このバイアグラは勃起をさせるための薬なので、精子を増やしたり精力高めたりする作用はありません。ではどうすればいいのか?やはり身体の内側から改善していかなければいけない...

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